豊田東校のブログ

豊田市にお住まいの皆様、こんにちは！
明倫ゼミナール豊田東校です。

　

今回は、近年注目を集めている学習法「アクティブリコール」について、
学術的な側面と具体的な学習への応用方法を解説します。

　

アクティブリコールとは？

　

アクティブリコールとは、
教科書やノートなどの教材を見ずに、学習した内容を自らの記憶だけを頼りに思い出す学習法
です。
受動的に教材を読み返すのではなく、能動的に記憶を呼び起こすことで、
記憶の定着を促し、学習効果を高めることができます。

　

アクティブリコールの学術的な裏付け

　

アクティブリコールは、心理学における「テスト効果」という現象に基づいています。
テスト効果とは、学習後にテストを行うことで、
単に学習内容を復習するよりも記憶の定着が促進されるという現象です。

アクティブリコールは、このテスト効果を応用した学習法であり、
自らの記憶をテストすることで、脳が重要な情報として認識し、
長期記憶として定着しやすくなるのです。

　

アクティブリコールの学習効果

　

アクティブリコールには、以下のような学習効果が期待できます。

• 記憶の定着: 能動的に記憶を呼び起こすことで、記憶が定着しやすくなります。
• 理解度の向上: 記憶を呼び起こす過程で、理解が曖昧な部分を特定し、重点的に学習することができます。
• 応用力の向上: 記憶した知識を様々な角度から思い出すことで、応用力が向上します。
• 学習効率の向上: 短時間で効率的に学習内容を定着させることができます。

　

アクティブリコールの具体的な方法

　

アクティブリコールは、様々な方法で実践できます。以下に、具体的な方法をいくつか紹介します。

• 復習: 学習した内容を、時間を置いてから思い出してみましょう。
• 問題演習: 問題集を解き、解答を自らの言葉で説明してみましょう。
• 人に説明する: 学習した内容を、家族や友人に説明してみましょう。
• フラッシュカード: 重要な用語や概念をフラッシュカードに書き出し、記憶を呼び起こしましょう。
• セルフテスト: 学習した内容について、自分で問題を作成し、テストしてみましょう。

　

アクティブリコールを学習に取り入れる際のポイント

　

アクティブリコールを学習に取り入れる際は、以下のポイントを意識しましょう。

• 定期的に行う: 記憶は時間とともに薄れていくため、定期的にアクティブリコールを行いましょう。
• 時間を空けて行う: 学習直後ではなく、時間を空けてから行うことで、より記憶の定着が促されます。
• 完璧を目指さない: 最初から完璧に思い出せなくても問題ありません。重要なのは、思い出そうとするプロセスです。
• 継続する: アクティブリコールは、継続することで効果を発揮します。根気強く続けましょう。

　

まとめ

　

アクティブリコールは、記憶力UPと学習効果を高めるための
非常に有効な学習法です。
ぜひ、アクティブリコールを日々の学習に取り入れ、効率的に学習を進めていきましょう！

明倫ゼミナールでは、アクティブリコールを「5分間勉強」という形で取り入れながら、
生徒一人ひとりの学習をサポートしています。

詳しいことはぜひフリーダイヤルから。

明倫ゼミナールで、新しい学年を最高の形でスタートさせましょう！

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明倫ゼミナール豊田東校
TEL：0120-272-731

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