豊田東校のブログ

豊田市にお住まいの皆様、こんにちは。
明倫ゼミナール豊田東校です。

12月も半ばに差し掛かり、最低気温が0度に近づくなど、冬を本格的に感じられるようになってきました。
寒くなってくると布団からなかなか出ることが出来ず、朝大変な思いをする人も多いのではないでしょうか。

さて今回お話していくのはズバリ寒さ対策についてです。
重ね着をしたり、カイロを持ち歩いたりなど寒さ対策は色々あります。
しかしそれが本当に効果的であるかどうかは別のお話しです。
例えばマフラー、ネックウォーマー、手袋などの防寒具を装備するのは皆さんに一番身近な方法ですね。
防寒具を装備する際に意識してほしいのは「3つの首が守れているか」です。
3つの首というのは首、手首、足首のことです。
これら３つの首の近くには血がたくさん通っている大きな血管があります。そこを寒さから防げば体全体が冷えるのを
防ぐことが出来るというわけです。
また寝る際に布団と毛布を使うと思いますが、布団が下でその上に毛布をかける方が熱が逃げにくいんですよ。
誰でも簡単に出来る事なので是非試してみてくださいね。

寒さ対策は冬も元気に過ごすための第一歩になります。
しっかりと対策をして、勉強や友達とのイベントなど充実した冬にしてください。