2022.01.12
その他
日進市、東郷町にお住いのみなさまこんにちは！ 公立中学進学・難関私立中学受験・難関公立高校受験の明倫ゼミナール日進校です。（明倫ゼミナール日進校とナビ個別指導学院日進校、明倫高校部日進校、ヨコミネ式学習教室日進校は併設となっております。）
いよいよ今週末が共通テスト本番ですね。
最大限のパフォーマンスを発揮できるように、最後まで勉強し続けましょう！
さて、試験の前に行うと効果的な体操をご紹介します。
それは≪α波体操≫です。
小中学部から明倫にお通いの方はご存じかと思います。
授業の前にやっていた、体操のことです。
≪α波体操≫
①手を組んで、グーっと背伸びをする。×2
②15秒～30秒ほど黙想をする
この2点です。
記憶力や集中力をアップさせるα波と呼ばれる脳波が出やすくなります。
結構頭がすっきりしますので、おすすめですよ。
ぜひ最後まで自分を信じて頑張ってください！
