中村公園校のブログ

今回は緊張のほぐし方についてお伝えします。
・緊張をポジティブにとらえる
『緊張=悪いこと』と考えずに『緊張=やる気になっている』と考えましょう。
実力を発揮するには適度な緊張感は必要です。
・入試では解けない問題があって当たり前
難しい問題を解かなければ合格しないわけではありません。
『自分が難しいと感じる問題は周りも難しく感じているはず』と考え、
落ち着いて問題に取り組みましょう。
・直前は暗記、復習に徹する
前日や当日は点数に直結しやすい理科や社会などの暗記科目を行いましょう。
・深呼吸する
当たり前のことかもしれませんが、緊張すると呼吸が短くなります。
『吐く』ことを意識するとゆっくりとした呼吸ができ、緊張がほぐれます。
以上のように色々と緊張のほぐし方はありますが、
一番は『これまでたくさん勉強してきたのだから大丈夫!』という気持ちです。
悔いのないように勉強をやり切ってくださいね！