高校館徳重校のブログ

こんにちは。明倫高校館徳重校です。

毎日暑い日が続いていますが体調はいかがでしょうか？
感染症も流行っているので、日ごろからを手洗いうがいを心がけ、自己管理に努めましょう。

外出時には熱中症対策も忘れないようにしましょう！
摂っているつもりでも水分不足になっているケースもあります。
水分補給と塩分摂取を心がけましょう。
また、睡眠不足のまま外出すると頭痛や吐き気がすることも。
勉強の計画をしっかり立て、寝る時間が遅くなりすぎないようにする工夫も必要です。

一日中家にいるとどうしてもリズムが崩れてしまうという方は「毎日〇時から自主室に行く！」
というように計画しても良いですね。
規則正しい生活を心がけ、万全の体調で勉強に臨みましょう！