2023.07.22
その他
みなさん、もうすぐ夏休みですね！
高校部の土岐です。
夏休み期間は1年でもっとも成績を上げられる期間です。
暑さに負けずに頑張りましょう！
長期の休みになると、生活リズムは崩れがちですが
皆さんはどうでしょうか？
睡眠は人間の生活に欠かすことの出来ない習慣です。
質の良い睡眠が出来れば生活の質が向上します。
学生の理想睡眠時間は「8時間」と言われています。
十分な睡眠がとれていなかったり、
不規則な時間になってしまうと学習にも影響してしまいますね！
多少前後してもかまいませんので、まずは睡眠の計画を立てましょう。
早寝早起きは人間の体内時計に合ったサイクルになるので、
良い習慣として推奨されています。
今一度、生活リズムを見直してみましょう！
良い習慣は必ず学力アップにつながります。
